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貧血の症状が出ている人のうち、半分の人は亜鉛欠乏による貧血だと言うデータもあります。
亜鉛が足りないと、赤血球が壊れ易くなり、貧血になってしまいます。

亜鉛が足りないと、赤血球が壊れ易いのはどうしてでしょうか？
其れは、赤血球の膜がたんぱく質で生成されている事がポイントになります。
亜鉛が足りない事により、たんぱく質の合成が上手く出来ず、膜が弱くなっているのです。

血液が全身を循環していると、最終的には、狭い毛細血管まで達しますよね？
そこで、赤血球が狭い場所を通る時、血管の内側にぶつかりながら、こすれながらの通過となります。
赤血球はこの時、膜が弱いため変形してしまうのです。

こうして、亜鉛不足の赤血球は破裂してしまいます。
赤血球は、だいたい120日ぐらいの寿命があると言われています。
ですが、亜鉛不足の赤血球は、ずっと寿命が短く壊れてしまうので、赤血球が常に不足して、貧血状態になるのです。
ですので、貧血を改善するには、亜鉛が其れは其れは大変に大切な栄養素と言う事になります。
血流が充分にあったとしても、赤血球が少ないと酸素を運ぶ量も少なくなりますから、エネルギー生産がおもうように出来なくなります。

如何でしょうか。
貧血と冷え症が関係している事と、更に、低体温にも結び付いてくる事が、お分かりになったかとおもいます。
これらが関係している事がわかれば、低体温を改善するには、貧血の人は其れを改善する事が先決ですよね。
貧血を改善すれば、冷え症も、低体温も改善されるでしょう。
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