肩こりを解消するグッズ（6）
肩こり解消の為のグッズのご紹介は、今回で終わりにしようとおもいます。
今回は先ず、肩こり等の患部を温める事によって血流を良くするグッズをご紹介しようとおもいます。
前回ご紹介いたしました、赤外線治療器は治療院で使用しているほどのものですので、とても良いものではあるのですが、もっと安価でお手軽に温められるグッズも数多くあります。
例えを申しますと、電子レンジで温めて肩にのせるだけ、と言うグッズもありますよ。
こりや痛みと言うのは冷える事によってしかも増しますから、その様な時は速レンジでチンして肩を温めて下さい。
血流が良くなると、じんわりとこりも和らぎます。
似たようなもので、お風呂のなかでお使いになるデトックスストーンも良いですよ。
岩盤浴効果があるので、温まって血流が良くなる事は勿論、デトックスも期待出来ると言うものです。
其れから、こりの強い部分に乗せておくための温冷作用のあるパックもあります。
温めるだけでしたら、一般的な使い捨てカイロでも良いとおもいます。
カイロを肩や首の部分に乗せておく事で、血流がよくなりますから、こりも和らぐ事でしょう。
但し、低温やけどの恐れがありますから、長時間の使用は避けて、患部の温かさを頻繁にチェックするべきでしょう。
又、肩こりしやすいかたは、普段からタートルネックの洋服を着たり、ネックウォーマーを身につけたりして冷えないよう心がける事もたいせつです。
ご自分に合った肩こり解消グッズを幾つか揃えて、こりと痛みの強さによって使い分けたいですよね。
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漢方のプラスビューティ
今回は先ず、肩こり等の患部を温める事によって血流を良くするグッズをご紹介しようとおもいます。
前回ご紹介いたしました、赤外線治療器は治療院で使用しているほどのものですので、とても良いものではあるのですが、もっと安価でお手軽に温められるグッズも数多くあります。
例えを申しますと、電子レンジで温めて肩にのせるだけ、と言うグッズもありますよ。
こりや痛みと言うのは冷える事によってしかも増しますから、その様な時は速レンジでチンして肩を温めて下さい。
血流が良くなると、じんわりとこりも和らぎます。
似たようなもので、お風呂のなかでお使いになるデトックスストーンも良いですよ。
岩盤浴効果があるので、温まって血流が良くなる事は勿論、デトックスも期待出来ると言うものです。
其れから、こりの強い部分に乗せておくための温冷作用のあるパックもあります。
温めるだけでしたら、一般的な使い捨てカイロでも良いとおもいます。
カイロを肩や首の部分に乗せておく事で、血流がよくなりますから、こりも和らぐ事でしょう。
但し、低温やけどの恐れがありますから、長時間の使用は避けて、患部の温かさを頻繁にチェックするべきでしょう。
又、肩こりしやすいかたは、普段からタートルネックの洋服を着たり、ネックウォーマーを身につけたりして冷えないよう心がける事もたいせつです。
ご自分に合った肩こり解消グッズを幾つか揃えて、こりと痛みの強さによって使い分けたいですよね。
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肩こりを解消するグッズ（6）関連エントリー
- 肩こりの要因（1）
- 殆どは姿勢の悪さや、同じ姿勢を長い間続けている事等が要因となっています。
- 肩こりの要因（2）
- 内臓系の病気・・・高血圧や低血圧、糖尿病、胃炎等によっても肩こりを強く感じる場合がありますので注意が必要です。
- 肩こりと目の疲れ
- 目が疲れる事と、肩こりがセットになっているかたは多いとおもいます。
- 肩こりと頭痛
- 肩こりが要因で頭痛になるかたがいらっしゃいます。
- 肩こりと吐き気
- 肩こりがあまりにひどい為に、吐き気をもよおし、とうとうは吐いてしまう・・・と言うかたもいらっしゃいます。
- 肩こりとしびれ
- 肩こりによって手や腕にしびれを感じると言うかたもいらっしゃいます。
- 肩こりと耳鳴り
- ひどい肩こりのせいで耳鳴りがするようになったと言うかたは意外と多いです。
- 肩こりと心臓病
- 心臓病のかたに肩こりの話をしますと、実に多くのかたがひどく肩や背中がこったと言う話をしてくれます。
- 肩こりの解消法について
- 今後しばらくの間、肩こりの解消法についての記事を書こうとおもいます。
- 肩こりを解消する柔軟体操
- 柔軟体操であれば、なにも物を必要とせずにその場で簡単に出来ますから、ビジネスの合間や勉強の合間にもする事が出来ます。柔軟体操のコツは、ゆっくりと動かす事です。
- 肩こりを解消する体操（1）
- 柔軟体操のように伸ばすだけの運動ではなく、もう少々、動きを伴う体操だと思っていただけると良いとおもいます。
- 肩こりを解消する体操（2）
- 今回は、ビジネスの合間に会社等でも椅子に座ったままで出来る体操を選択してみました。
- 肩こりを解消するグッズ（1）
- 肩はこるけど、体操するのはご面倒だと言うかたもいらっしゃるようで、肩こり解消グッズは、次々と便利なものが発売されています。
- 肩こりを解消するグッズ（2）
- 幅広い年代に人気なのはバイブレーション型のマッサージ器です。大きなものから、とても小さなものまで多種多様です。
- 肩こりを解消するグッズ（3）
- 経済的に余裕のあるかたでしたら、おもい切って大きな全身マッサージ機を購入するのが良いのではないかとおもいます。
- 肩こりを解消するグッズ（4）
- 肩こりには、マッサージの他に柔軟体操もとても効果的なのですが、柔軟体操をしてくれるグッズもありますよ。
- 肩こりを解消するグッズ（5）
- 全身マッサージ機までは必要ないしかしも、横になっていながら肩こりが解消されれば嬉しいとおもいませんか。そういう望みが叶ってしまうグッズが枕型のマッサージ器です。
- 肩こりと入浴剤
- 血行を良くする成分が入っているものもありますし、炭酸ガスによって発砲するタイプのものもあります。しかも、温泉成分が入っているものもあります。
- 肩こりに効果的な湿布
- 一般的に冷湿布の人気のほうが高いのですが、冷湿布も温湿布もともに患部の血流を促すものですので、実のところ其れほど大きな差と言うのは御座いません。
- 肩こりに効果的なサプリメント
- ビタミンのなかでもとくに必要なのは、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB12が入っているものです。これらのビタミンは、血行を良くして疲労物質を取り除く働きがあるからです。
- 肩こりに効果的な漢方薬
- 大柴胡湯（だいさい事う）、小柴胡湯（しょうさい事う） 、柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう） 、柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）、柴胡桂枝湯（さいこけいしとう）等と言う漢方薬が用いられます。
- 肩こりに効果的な飲み薬
- ビジネスや勉強や家事に支障が出てしまうと言うかたも多いでしょうからね。このようなかたの為に、肩こりを緩和させてくれる市販の飲み薬を幾つかご紹介しようとおもいます。
- 肩こりに効果的なトリガーポイント注射
- 痛みの引き金となる部分に注射するのが、トリガーポイント注射と言う事になります。トリガーポイントに注射をしますから、痛みの引き金となる部分はかなりの長期にわたって除去されます。
- 肩こりに効果的な神経ブロック注射
- トリガーポイント注射でも効き目がなかったかたに、しかも強力な神経ブロック注射と言う注射がある事をお伝えしたいとおもいます。
- 肩こりに効果的な鍼灸
- 鍼灸は、ご存じのかたも多いとおもいますが、経絡や経穴と呼ばれているいわゆるツボに鍼や灸で刺激を与える治療方法です。
- 肩こりに効果的なあん摩・マッサージ
- あん摩やマッサージの資格を持っているかたは、人体についての多様な知識を学んでいますから、素人のかたが肩もみしてくれるのと、かなり違います。
- 肩こりに効果的な整体
- 肩こりのつらさを解消したいと思ったならば、鍼灸やあん摩・マッサージのほかに、整体もお勧めです。
- 肩こりに効果的な整形外科
- これまで、鍼灸や、あん摩・マッサージ、整体等東洋医学を元にした治療のご紹介をしてまいりました。今日は西洋医学の分野で肩こりを解消してくれる形成外科のご紹介です。
