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		<title>ハーブティーの魅力と効能</title>
		<link>http://ehonya.net/habu/</link>
		<description>沢山のハーブティーの魅力と効能を紹介しています。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Fri, 15 Apr 2011 22:30:46 +0900</lastBuildDate>
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			<title>ハーブって何の事でしょう</title>
			<link>http://ehonya.net/habu/category8/entry74.html</link>
			<description><![CDATA[
本来「ハーブ」の意味はラテン語の「ハーバル（Herbal）」が語源だと言われています。意味合いとしては「野草」「草木」と言った意味を持つみたいですよ。あまりハーブに馴染みが無い人の場合、なんだか難しそうな印象が有りますが、実際はそこらへんに生えている草花に関してもハーブとして分類されるとなると分かりやすいかとおもいます。実際は其れは大変に馴染み深い物なのです。こうしたハーブ類を日常生活のなかに取り入れる様になったのはヨーロッパが代表的ですが、ヨーロッパでは大前から薬効性が有る物として其れは大変に珍重されてきたと言われています。日本でも薬草が怪我や病気に効果が有るとして使われて来たのをかんがえると納得しますよね。ハーブは種類が沢山有ると言われており、少なくとも2万種類以上有るようです。そのなかでの医学的見地で使えるハーブは200種類は有ると言われており、個々のハーブの効能を覚えておくと、実にイロイロな病気に対処できると言われているのです。実際に海外ではメディカルハーブとして認知されていて、薬局で購入する事もできるみたいですよ。日本ではまだ薬効としては扱われていないのが現状です。ハーブの機能に関して言うと、人間が持っている自然治癒力を支援してくれる機能が有ると言われています。更に病気に関してだけじゃなくて香りや味わいを楽しむ事でリラックス効果や美容にも役立たせる事ができ、日々の生活のなかで充分に活躍してくれているのです。
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			<pubDate>Fri, 15 Apr 2011 22:22:36 +0900</pubDate>
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			<title>ハーブに関して</title>
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諸国中至るところにハーブは有ります。ヨーロッパを例に挙げてみると、ローズマリー、カモミール、ラベンダー、セージと言ったお馴染みのハーブの種類が挙げられます。ハーブと言うと日本には関係なさそうな感じがしますが、日本にもハーブは沢山有ります。主な種類としてはシソ、ワサビ、サンショウと言った感じですよね。今後も分かる様に、諸国中で各国のハーブと言うのが存在しています。ハーブと言うとハーブティーや料理に使うと言う様な優雅な雰囲気が有りますが、薬用や漢方薬に使われる等、メディカルな部分として使われて来たのがはじめだと言われています。ハーブについては語り尽くせない位沢山の種類が有り、色んな効用、色んな使われ方をして生活のなかに取り入れられており現在に至っているのです。ハーブはわざわざ育てている物も有りますが、雑草とつい呼びがちで家の周りに生えている様な物だってハーブの種類になるのです。すなわち本来ハーブは自生している植物なのです。前はキャベツやセロリと言った物もハーブとして扱われていましたが、食用に栽培される様になって野菜としての分類にされた様です。すなわち、ハーブは私達人間の生活を支えてくれる植物と言う位置付けになるのではないでしょうか。ハーブは医学的にも役立ちますし、アロマテラピー等、癒しとしても役立ちます。ハーブティーや料理、お風呂、洗濯、生活とあらゆる部分で役立ちます。色んな種類が有り個々の使命をこなしていますので、ハーブについて勉強してみると楽しいとおもいますよ。
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			<pubDate>Fri, 15 Apr 2011 22:22:36 +0900</pubDate>
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			<title>ハーブにはどんな効能が有るのでしょうか</title>
			<link>http://ehonya.net/habu/category8/entry76.html</link>
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植物のなかでも何かしらの効能が有る植物の事を「ハーブ」として分類しているみたいですよ。色んな効能を種類によって持っているのですが、一般的な物としては、体内の浄化に関する効能、体の活力アップの為の効能、鎮静作用の為の効能等、多方面に渡っての効能を持っていると言われています。ハーブの香りのなかに含まれている有効成分によって鼻から成分が入りこんでいき、そこから脳や血液のなかに成分が送られて、体の免疫系に関する所、ホルモン系に関する所、自律神経に関する所等に個々表現ています。又、其れだけじゃなくて、人間が本来持っている自然治癒力を支援してくれる効能も持っています。更に、ハーブには抗酸化作用が有ります。私達の体は年齢を重ねると共に活性酸素が増えてきて細胞を壊していき体を酸化させる事で老化に繋がっています。その酸化を防ぐ作用がハーブには有るのです。色々と見ていると、ハーブの効能自体には即効性は有りません。徐々にジワジワと効いていくと言うイメージになります。その為に継続して使う必要性ももちろん出てくるのです。又、ハーブを1種類だけじゃなくて数種類ブレンドさせて使う事で効能が上手い事ブレンドされて新たな効果を引き出す事もできるのも魅力の1つではないでしょうか。ですので、ハーブを上手に生活のなかに取り入れていって、効能を楽しみながら効能を期待し過ぎないで気軽に楽しんでみては如何でしょうか。気付いたらきっと良い効果が得られているとおもいますよ。
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			<pubDate>Fri, 15 Apr 2011 22:22:36 +0900</pubDate>
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			<title>ハーブの歴史について</title>
			<link>http://ehonya.net/habu/category8/entry77.html</link>
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私達が思っているより古くからハーブの歴史は始まっているそうで、其れはキリスト教の発祥前から一般的にハーブが生活のなかで使われてきたと言われています。ヨーロッパでキリスト教が発祥する前も宗教は有ったので御座いますが、その宗教とハーブに深い繋がりが有る様なのです。今はハーバリストとかハーバルセラピストと言う言葉が使われていますが、これはハーブを自宅の庭で栽培している人、でなければハーブになんとなく造詣がある人を指している言葉で、尊敬の念を込めて使われている言葉だみたいですよ。ヨーロッパの中世の時代、ペストと呼ばれる恐ろしい病気がまん延したと言われていますが、その時にペストの伝染を防ぐ為に使われたのがハーブだったみたいですよ。セージやローズマリー、マージョラムと言った種類のハーブをお酢に漬けて、酢に溶け出したハーブの成分を飲む事で伝染が防げると言ったハーブの知識を生かすした方式で窮地を救ったのだみたいですよ。当時は漠然とした知識だったのかもしれませんが、現代になってハーブの効能を研究してみると、ハーブには種類によって抗酸化作用が有る事が分かりました。すなわち、体の免疫力をアップさせる機能がハーブには有ると言う事なのです。ハーブの知識はローマからですが、結果としてノウハウが残ったのはローマ教会からは離れている英国だった様です。今では英国からヨーロッパ、アメリカに向けてハーブのノウハウが発信されています。又、アメリカ移民の手でヨーロッパからアメリカにも伝えられたとも言われています。
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			<pubDate>Fri, 15 Apr 2011 22:22:36 +0900</pubDate>
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			<title>ハーブティーはどうやって飲んだら良いのでしょうか</title>
			<link>http://ehonya.net/habu/category8/entry78.html</link>
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ハーブティーの飲み方ってよく分からないですよね。でも特別な飲み方はハーブティーには有りません。ただハーブを紅茶の様にかんがえていただければ良いとおもうので、お好みに合わせて、ミルクやレモンを入れても良いですし、ハチミツやお砂糖を入れて飲んでも良いとおもいます。自分好みの味を見つけていきましょう。ハーブティーは味だけじゃなく香も楽しむ飲み物です。その香も充分に楽しむ為には二煎までにすると良いでしょう。一煎では贅沢ですが勿体ないですよね。三煎では香は殆ど無くなってしまいます。ですので、二煎までで飲む様にすると美味しくいただけますよ。使い終わったハーブはハーブバス等に使って拝受すると良いかもしれませんね。ハーブティーには色んな種類が有りますが、同じ種類のハーブでもドライティーとフレッシュティーと言う様に2種類の楽しみ方が有ります。同じ種類のハーブでも香や色等が異なりますので違った楽しみ方ができるとおもいます。お好みに合わせてご自分の入れ方、種類を見つけてみると良いでしょう。簡単にハーブティーを楽しむには市販されているティーパックのハーブティーでも良いとおもいます。通常、ドライハーブティーになりますし、ハーブが細かく入っているので1度目は濃く出てしまうかもしれませんが手軽に楽しめて良いですよ。ハーブティーを飲み慣れていない方は、出来れば薄めの物から試してみたり、ハチミツやミルク、レモンを入れてみたりしても良いとおもいます。
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			<pubDate>Fri, 15 Apr 2011 22:22:36 +0900</pubDate>
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